生チョコオートミールケーキ

罪悪感ゼロ。このレシピの生い立ちどうしてもケーキが食べたい時のお助けレシピ。お好みでダークラムやブランデー、ドライフルーツをカットしたものを入れても。

1. オートミール 30g
2. 無糖ヨーグルト 80g
3. ラカントかエリスリトール 大さじ2
4. ココアパウダー無糖 大さじ2
5. 玉子 1個
6. お好みでくるみ 適量

1. 1

   全ての材料を耐熱容器に入れてよーく混ぜる。

2. 2

   電子レンジ600wで3分チンする。

3. 3

   熱を冷ましてから冷蔵庫で冷やす。