生おから100%使用✨
グルテンフリー✨
低糖質✨ヘルシー✨な
美味しい食事系おからパンです♪
罪悪感無し！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、罪悪感無しなパンが食べたい！を叶えたおからパンできました♡
チーズを挟んだり、ジャムをつけたり…
コレは..パンです♡
材料
- 生おから 100g
- ラカント 8g
- 塩 約0.5g(ひとつまみ)
- ベーキングパウダー 5g
- サイリウム 10g
- 卵 1個(Mサイズ)
- オリーブオイル 10g
- 水 10g
作り方
-
1
材料上から順にボールにいれ
その都度、ゴムベラやフォークで
よく混ぜる。 -
2
手に水をつけながら、5個成形し
180℃で余熱したオーブンで
20分〜25分。 -
3
冷ましてから召し上がってください♪よりパンになります♪
コツ・ポイント
＊水をつけながら丸めることで焼き上がりの表面が綺麗に仕上がります♪
＊お食事系パンなので甘さは控えてあります♪
＊お食事系パンなので甘さは控えてあります♪
