甘酒スムージーレタスきゅうり

甘酒を入れて作る優しい味のスムージー。レタスときゅうりを合わせてみました。

1. 甘酒() 100ｇ
2. 氷 100ｇ
3. ヨーグルト（牛乳、豆乳） 100ｇ
4. レタス 100ｇ
5. きゅうり 60ｇ
6. バナナ 70ｇ
7. 梅ジャム（） 30ｇ
8. (ジャムの代わりに砂糖でも) 適量

1. 1

   レタス、きゅうり、バナナを適当な大きさに切る。氷が砕けるミキサーに、材料を入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント甘酒とレタスで作るスムージーです。分量はお好みです。お好きな材料を加えてください。氷の砕けるパワーのあるミキサーを使ってください。冷たいのが苦手なら氷の代わりに水や牛乳等を増やしても良いでしょう。