玄米パンのフレンチトースト

卵アレルギーでも乳アレルギーでも小麦アレルギーでもベジタリン・ヴィーガンでもOK!グルテンフリーのフレンチトースト。このレシピの生い立ち健康やアレルギーに配慮した、身体にやさしいレシピです♪使用した材料やアレルギー対応食材のお求めは弊社HPをご覧ください。https://www.maisen.co.jp/

  1. 材料
  2. 玄米丸パン 2個
  3. 無調整豆乳 300㏄
  4. 甜菜糖(砂糖でも可) 大さじ2
  5. ココナッツオイル 大さじ1
  6. メープルシロップ(蜂蜜でも可) 適量
  7. バナナ 1/2本
  8. ブルーベリー(冷凍) 5~6個

作り方

  1. 1

    玄米丸パンを半分の薄さにスライスする。

  2. 2

    無調整豆乳と甜菜糖をよく混ぜ合わせ、1を浸し15分ほど冷蔵庫でねかせる。

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルを熱し、2の両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    器に盛り、ブルーベリーと輪切りにしたバナナを盛り、お好みでメープルシロップをかける。

コツ・ポイント2の工程で、寝かせる時間を長くすると、しっとりと仕上がります。

Tags:

ココナッツオイル / バナナ / ブルーベリー冷凍 / メープルシロップ / 材料 / 無調整豆乳 / 玄米丸パン / 甜菜糖

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