玄米もちもちお好み焼き

玄米食に代えて、でも、お好み焼き食べたくなって、作ってみました♪
玄米はもちっとなるように炊くと、もちもちします♡
このレシピの生い立ち
健康のため、白米から玄米食にしています。
でも、ときどき、お好み焼きが食べたくなるんですよね・・・。
それで、作ってみました。

材料

  1. 玄米 お茶碗一杯分
  2. キャベツ(粗みじん切り) お茶碗一杯分
  3. ネギ(小口切り) 適当
  4. じゃこ(乾燥したもの) 適当
  5. 1個
  6. チーズ 適当
  7. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    チーズと鰹節いがいの材料をボールに入れてよく混ぜます。

    • 玄米もちもちお好み焼き♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンで1を焼き、ひっくり返して、とろけるチーズをぱらぱらかけて、ふたをします。最後に鰹節かけてソースをかけます。

コツ・ポイント

玄米はぱさっとしやすいので、玄米ご飯を炊くときに、水に1時間以上はつけること。

また、水加減はやや多めにすること。

私は、圧力鍋で炊いています。

小豆を入れて、塩とお酒も加えて炊くようにしています。

Tags:

じゃこ(乾燥したもの) / キャベツ(粗みじん切り) / チーズ / ネギ小口切り / / 玄米 / 鰹節

これらのレシピも気に入るかもしれません