牛肉と野菜のプルコギ風煮

☆お餅を使った春のごちそうメニュー
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり食べられます♪お餅をいれてボリュームアップ☆

材料

  1. CO・OP 切り餅 2個
  2. じゃがいも 1個
  3. にんじん 1/6本(約30g)
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. キャベツ 3枚(約150g)
  6. 豆もやし 1/2袋
  7. にら 1/4束
  8. 牛小間切れ肉 200g
  9. A
  10.  酒・しょうゆ 各大さじ2
  11.  コチュジャン 大さじ1と1/2
  12.  砂糖・白すりごま 各大さじ1
  13.  ごま油・味噌 各大さじ1/2
  14.  にんにくのすりおろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    <下準備>

    CO・OP 切り餅は半分に切る。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、2センチ角に切る。にんじんは皮をむき、3センチの長さの短冊切りにする。

  3. 3

    玉ねぎは繊維に沿って1センチ幅に切る。キャベツは3センチ角にざく切りにする。

  4. 4

    豆もやしはさっと洗ってザルに上げて水気を切る。にらは2センチの長さに切る。Aを混ぜ合わせる。

  5. 5

    <作り方>

    フライパンに牛小間切れ肉とA を入れ、木べらでよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    [5]の上にじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、豆もやしの順にのせ、中火にかける。

  7. 7

    沸騰したらふたをし、弱めの中火にし、煮る(約5分)。

  8. 8

    [7]の全体を混ぜ合わせ、CO・OP 切り餅をのせ蓋をして煮る(約3分)。さらに、にらを加え、蓋をして煮る(約1分)。

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを加えてください。

Tags:

CO・OP 切り餅 /  ごま油・味噌 /  にんにくのすりおろし /  コチュジャン /  砂糖・白すりごま /  酒・しょうゆ / じゃがいも / にら / にんじん / キャベツ / 牛小間切れ肉 / 玉ねぎ / 豆もやし

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