片栗粉で激ウマ簡単ヘルシーわらび餅

ダイエット中なので、かなり砂糖を減らしてヘルシーに。つくれぽを送ってくださったら、とっても嬉しいです!
このレシピの生い立ち
わらび餅が好きなので、簡単に作れるかと思い…

材料

  1. わらび餅
  2. 片栗粉またはタピオカ粉 55g
  3. 砂糖 45g
  4. お水 500ml
  5. 黒蜜
  6. 黒糖 70g
  7. 白砂糖 30g
  8. お水 470ml

作り方

  1. 1

    わらび餅の作り方⇨

  2. 2

    わらび餅用の材料を全てお鍋に入れ、中火にセットしたら、木ベラでゆっくりと練ります(楽しい!)。

  3. 3

    ネチョネチョし、透明っぽい色になったら、火を止め、四角いバウンド型へ。

  4. 4

    保冷剤を下に引き、荒熱が取れたら、ラップをかけて冷蔵庫に1時間半ほど。

  5. 5

    まな板の上に取り出し、切った大きい一口サイズを、きな粉にさらします。

  6. 6

    お皿に盛り、再びきな粉と黒蜜を上に盛ったら完成!!

  7. 7

    黒蜜の作り方⇨

  8. 8

    黒蜜用の材料を鍋に入れ、中火でゆっくりと混ぜる(アクは取っても取らなくても◎)。

  9. 9

    ねっとりしてきたら、完成!わらび餅の上にかけましょう。

コツ・ポイント

わらび餅のお砂糖は、本来のレシピより15g減量し、ヘルシーに。それでもまだまだ甘いほど!

黒蜜用のお砂糖も減量しました。

わらび餅って食べ始めると止まらない…

Tags:

お水 / 片栗粉またはタピオカ粉 / 白砂糖 / 砂糖 / 黒糖

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