照り焼き目玉丼ノンオイルで

早い!簡単!ノンオイル♪フライパンに直接甘辛タレを入れ、卵を蒸し焼きに★簡単に済ませたい時に^^このレシピの生い立ち冷蔵庫に何もない!って時でも、とりあえず卵があれば^^

  1. 3個
  2. *砂糖 小さじ1
  3. *みりん 大さじ2
  4. *醤油 大さじ1
  5. *わさび(チューブ) (好みで)1cmくらい
  6. 紫蘇・キャベツ・レタス・海苔など あれば適量
  7. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    *を直接フライパンに入れ混ぜてから火をつけ、軽く沸騰してきたら、卵をひとつずつ割ってタレの上に落とす。

  2. 2

    蓋をして白身が固まってきたら火を消し、黄身がお好みの固まり具合になるまで放置。

  3. 3

    ごはんに(あれば)紫蘇、キャベツ、レタスなどをのせ、2をのせてマヨネーズをかけできあがり♪

コツ・ポイントタレはちょっと甘めなので、砂糖はお好みで♪フライパンは卵3つで20cmサイズを使っています。白身が固まるまでは、焦がさないように注意です!

Tags:

みりん / わさび(チューブ) / マヨネーズ / / 砂糖 / 紫蘇キャベツレタス海苔など / 醤油

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