焼肉のタレかぼちゃサラダ

カボチャのボリュームサラダ！男子ごはん！ホットサラダ！
このレシピの生い立ち
カボチャ！マヨなしで食べたい！

材料

  1. カボチャ 300g
  2. ブロッコリー 150g
  3. 焼き肉のタレ 大さじ1〜
  4. しょうが 適宜
  5. ごま 適宜
  6. チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    カボチャは種ワタをとり水洗い

    水気のあるままラップ

    皮めを上で600w5分チン♬

    食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ブロッコリーは小房にわける

    芯は太い千切り

    ラップをして1分チン♬

  3. 3

    フライパンに焼き肉のタレと生姜をいれたら中火にかける

    ふつふつしたら1と2を加えてざっと絡めたらゴマをふる

  4. 4

    冷めちゃったらとろけるチーズをのせてチン♬

コツ・ポイント

醤油味のタレでしたが、何でも大丈夫♬しょうが、ゴマ、チーズはお好みで！

フライパンでは絡めるだけなので、レンジでちゃんと火が通るまで加熱してください。

Tags:

ごま / しょうが / カボチャ / チーズ / ブロッコリー / 焼き肉のタレ

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