忙しい日は 市販品を上手に使って 献立を❤
明日は頑張るよーっ٩( ‘ω’ )و!!
…というOFFの日も 大事✨(笑
このレシピの生い立ち
お惣菜って有難いけど、そのまま並べたら
味気ないうえに 罪悪感も…(ノ∀`笑)
ちょっと手を加えて ランクÜPするだけで、手抜きとは思わせない!!…という自己満足(。-∀-)ニヒ♪
材料
- 温かいごはん 2合分くらい
- お惣菜の焼き鳥串(鶏モモ) ※4〜6本
- 冷凍の枝豆(加熱調理済み/うす塩) サヤ付きで200〜250g
- ◆卵 3個
- ◆砂糖 大1
- ◆塩 少々
- 市販の焼き鳥のタレ(うなぎのタレでも代用 可♡) ※大2~3
- サラダ油 適量(*ˊˋ*)
作り方
-
1
♦冷凍枝豆はこれを使用です⇒
必要量を自然解凍・レンジ加熱など表示を見て準備したら、サヤから出して待機…です(*ˊˋ*) -
2
◆を混ぜて油を熱したフライパンで炒り卵を作ります。大きめでも 小さめでも、お好みの感じで♡
-
3
焼き鳥は串から外して 酒少々(分量外)を振ってレンジでほんのり温めておきます。
こうするとふっくらします。 -
4
温かいごはんに③と焼き鳥のタレを混ぜ合わせて5分ほど放置。 焼き鳥の風味とタレをお米に吸ってもらいます♡
-
5
味を見て、薄いようなら焼き鳥のタレを追加してくださいね(*ˊˋ*)
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6
味が決まったら ①と②を加えてさっくり混ぜ込む。
コツ・ポイント
焼き鳥の量は大きさによるので目安にしてください
タレの量は焼き鳥の味をみてお好みで調節してください
うなぎのタレでも美味しくできました♡♦焼き鳥のタレが無い時はしょうゆ大1と1/2・みりん大3を鍋で1/2量まで煮詰めたもので代用可能でした♡
タレの量は焼き鳥の味をみてお好みで調節してください
うなぎのタレでも美味しくできました♡♦焼き鳥のタレが無い時はしょうゆ大1と1/2・みりん大3を鍋で1/2量まで煮詰めたもので代用可能でした♡