焼き野菜をたっぷり食べたくて。簡単だし、意外に満腹になりますよ！
材料
- 焼き野菜
- かぼちゃ 薄切り3枚
- パプリカ 細切り3本
- アスパラガス 2本
- 茄子 輪切り3枚
- ししとう 2本
- アジの混ぜご飯
- ご飯 一膳分より少し少なめ
- アジ 大さじ2
- ごま 好きなだけ
- 塩 ふたつまみ
- 豚肉の塩コショウ焼き
- 豚肉 3切れ
- 塩コショウ 適宜
作り方
-
1
○焼き野菜
フライパンに多めの油を引いて、野菜を並べて焼く。塩コショウを忘れずに。 -
2
できたおかずをお弁当箱へ、つめつめo(^▽^)o
コツ・ポイント
野菜と豚肉をまとめて焼いたら、もっとラクです。
南蛮みそを持参して、付けて食べました。うま♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪です。
簡単だし、ヘルシーでお気に入り。
南蛮みそを持参して、付けて食べました。うま♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪です。
簡単だし、ヘルシーでお気に入り。
