焼き豆腐の豚すき小麦粉なし

何かと重宝するお豆腐!たまに、日付が!!って言う時の簡単メイン料理☆

材料

  1. 玉ねぎ 1玉(中)
  2. しめじ 1/2株
  3. 細ネギ 1/3束
  4. 豚こま 200g
  5. 豆腐 2丁(400g)
  6. 米粉 大さじ3
  7. 大さじ1
  8. A砂糖 大さじ1
  9. Aラカント 大さじ1
  10. A酒 大さじ2
  11. Aみりん 大さじ2
  12. Aしょうゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    事前準備。

    玉ねぎ→うすぎり

    しめじ→バラバラに

    ネギ→小口切り

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿に乗せて、

    600Wで2分。水切り。

  3. 3

    豆腐を2cmくらいの厚さに切って、新しいキッチンペーパーの上に並べる。

  4. 4

    並べた上にまた、ペーパーをして更に、600W2分。

  5. 5

    水切りした豆腐に米粉をまぶして、油をひいたフライパンに並べ着火!

  6. 6

    蓋はせずに、両面こんがり焼き色をつけて、お皿へ。

  7. 7

    同じフライパンに、豚こまを入れて炒める。7割ほど火が通ったら、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。

  8. 8

    全体に火が通ったら、Aを入れて、煮からめて、豆腐の上にかけて完成!

コツ・ポイント

豆腐は、あまり触らずに焼くこと!

Tags:

A)しょうゆ / Aみりん / Aラカント / A砂糖 / A酒 / しめじ / / 玉ねぎ / 米粉 / 細ネギ / 豆腐 / 豚こま

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