無油のカニ炒飯と無油な焼きそばで胸焼けしない名コンビです‼️
このレシピの生い立ち
ノンオイルで定番のモノは必要性を感じる。
材料
- ご飯 茶碗2杯
- 卵 炒飯一つ 焼きそば一つ
- カニ炒飯の素（無油） 1つ
- 紅生姜 少量
- 蒸し麺 一つ
- キャベツざく切り 一枚分
- 豚肉赤身薄切り 一枚分
- ウスターソース 適量
- 紅生姜 少量
- 好みで青のり、カツオ節 少量
作り方
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1
卵ご飯にカニ炒飯の素を入れてノンオイルフライパンで混ぜながら炒めるだけ。紅生姜があるとイイ(-_-)゛
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2
蒸し麺をお湯で洗い油落としてノンオイルフライパンでキャベツ、豚肉赤身と炒めウスターソースをかけ混ぜる。卵をのせ蓋をする。
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3
焼きそばと卵を皿に盛り付け紅生姜をそえ、好みで青のり、カツオ節をかける。
コツ・ポイント
シンプルな材料にしました。
ネギ、たまねぎ、もやし、などを使っても美味しい。
ノンオイルフライパンがないときはクッキングペーパーを敷くとイイ。
ネギ、たまねぎ、もやし、などを使っても美味しい。
ノンオイルフライパンがないときはクッキングペーパーを敷くとイイ。
