無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆このレシピの生い立ちゲルソン療法という食事療法の為、毎日無塩料理を創作研究しています♪私の食事の基本は玄米菜食無塩で、マクロビから塩や醤油や味噌など塩が使ってあるものを除いたようなものです。減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆
- ブロッコリー 70g
- とろろ 40g
- しょうが 10g
- ごはん昆布 2g
作り方
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1
ブロッコリーは好みの硬さに蒸しておく。
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2
すりおろしたしょうがと山芋とごはん昆布をまぜ①と和える。
コツ・ポイント『本当にこれだけで美味しいの？』そんな声が聞こえてきそうですが…(;^_^A是非お試しあれ～(*^ー^)ノ
