炭酸白ワインで煮る鯛のアクアパッツァ

炭酸白ワインで煮るアクアパッツァ。
鯛の身やあさりがふっくらと仕上がります。
1人分 362kcal 塩分2.2g
このレシピの生い立ち
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材料

  1. 鯛(連子鯛など長さ20cmくらいのもの) 1尾
  2. あさり(砂出ししたもの) 120g
  3. ミニトマト 6個
  4. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  5. にんにく 1片
  6. ブラックオリーブ 8個
  7. イタリアンパセリ 適量
  8. 炭酸白ワイン 1カップ
  9. 少々
  10. オリーブ油 大さじ3

作り方

  1. 1

    下準備

    鯛に塩をふり、5分ほどおいてから表面の水分を拭き取り、切り込みを入れます。にんにくは潰しておきます。

  2. 2

    プライパンにオリーブ油を熱し、鯛の両面を焼きます。しっかり加熱しておき、油を引いて焼くことで、皮がくっつかずに済みます。

  3. 3

    炭酸白ワインを注ぎ、ミニトマト、玉ねぎ、にんにく、ブラックおリーグを加えて沸騰させます。

    • 炭酸白ワインで煮る鯛のアクアパッツァ作り方3写真
  4. 4

    火を弱めて、クッキングシートをかぶせ、さらに蓋をし、5分ほど煮ます。あさりを加え、口が開くまで5分ほど煮ます。

    • 炭酸白ワインで煮る鯛のアクアパッツァ作り方4写真
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    器に盛り、イタリアンパセリを添えます。

コツ・ポイント

炭酸白ワインを加えることで魚がふっくらと仕上がります。

全体的にしっかりと火を通すために必ずクッキングシートでおとしぶたをしてください。

煮すぎると固くなるのであさりは最後に加えてください。

Tags:

あさり(砂出ししたもの) / にんにく / イタリアンパセリ / オリーブ油 / ブラックオリーブ / ミニトマト / / 炭酸白ワイン / 玉ねぎ(薄切り) / 鯛(連子鯛など長さ20cmくらいのもの)

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