炊飯器で黒豆入りおからケーキノンオイル

おからと黒豆でダイエットに最適！食物繊維たっぷり！私は主食がわりに食べていますので、炭水化物（小麦粉）入りです。このレシピの生い立ち最近ダイエットに励んでおり、おからケーキと黒豆がダイエットに良いとのことで、ふたつを組み合わせたケーキを炊飯器で焼きました！ちなみに現在4ヶ月で７kg減！

1. 乾燥おから 50g
2. 低脂肪乳 150g
3. 粉黒糖（砂糖） 30～50g（お好みで）
4. 卵 2個
5. 薄力粉 50g
6. ベーキングパウダー 小さじ１
7. 黒豆煮 適量

1. 1

   薄力粉とベーキングパウダーを合わせておく。乾燥おからに牛乳を加え混ぜておく。

2. 2

   全卵に黒糖を加え、ハンドミキサーでしっかり泡立てる

3. 3

   ２に粉類をふるいながら入れ、ゴムベラで混ぜる

4. 4

   おからのボールに３を半量加え混ぜ、更に全量加えて混ぜる。

5. 5

   黒豆も加え、ゴムベラで混ぜる。

6. 6

   すべてを炊飯器に入れ、炊飯のスイッチを押す

コツ・ポイント卵を泡立てないバージョンではどうなるか、検証予定！