なんと!炊飯器を使ってローストビーフが作れます!
このレシピの生い立ち
<調理時間>45分
材料
- 牛モモかたまり肉 250g
- 塩・黒こしょう 適量
- オリーブ油 小さじ2
- ポン酢しょうゆ(A) 大さじ2
- 柚子こしょう(A) 小さじ1
- 粒マスタード(B) 小さじ2
- マヨネーズ(B) 大さじ1
- おろしにんにく 少々
作り方
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1
室温に戻した牛肉に塩・黒こしょうをすり込み、フライパンにオリーブ油を熱し、強火で肉の表面に焼き色をつける。
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2
耐熱性の密閉袋(ジップロックなど)に1を入れ、空気をしっかりと抜く。
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3
炊飯器に2と熱湯を入れて保温ボタンを押し、約20分おく。
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4
A・Bそれぞれ混ぜて、ソースを作る。
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5
3が冷めたら薄く切って器に盛り、4を添える。
コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー 344cal
塩分 2.6g
脂質 22.6g
エネルギー 344cal
塩分 2.6g
脂質 22.6g