炊飯器でダイエットおからケーキ

総カロリー600！
おやつに1/4カット食べても150カロリー！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどケーキが食べたくて…

材料

  1. 卵 3個
  2. おからパウダー 40g
  3. 牛乳 200cc
  4. ラカント 70g
  5. ベーキングパウダー 8g
  6. くるみ 10g
  7. チョコレート効果(トッピング) 2枚

作り方

  1. 1

    卵はといておく

  2. 2

    1に残りの材料を全部混ぜて炊飯器にイン！おわり！笑

コツ・ポイント

炊飯器に入れる際は分量外の油かバターを薄く塗ってください

作ってすぐだとちょっとパサパサ(美味しいけどね)

冷蔵庫で冷やすとより美味しいです♡

Tags:

おからパウダー / くるみ / チョコレート効果(トッピング) / ベーキングパウダー / ラカント / 卵 / 牛乳

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