罪悪感まったく無し!
低糖質で便秘解消。ダイエットに♫
混ぜるだけ、炊飯器で超簡単!ほんのり甘いフワフワ食感です。
材料
- きな粉 150cc
- 卵 １個
- 牛乳 50cc
- サラダ油、酢、マヨネーズ 各大さじ1
- オートミール無ければ小麦粉 大さじ1
- オリゴ糖（トロッとした液体） 大さじ2
- 重曹 小さじ3/4
作り方
-
1
炊飯器に全ての材料を一度に投入。スプーンで混ぜてスイッチon
保温に変わったらすぐオフにして、蓋を閉めたまま冷ます。 -
2
分量のオリゴ糖を減らし、家に残ったキャンディやグミをお湯で溶かして入れると、フルーティーな香りになります。
コツ・ポイント
生地は少し柔らかめですが大丈夫。
焼きすぎたり、保温を長くするとパサパサします。早めに切るのがポイント
冷めてから食べたほうが美味しいです。
甘味を置き換える場合は、黒蜜等トロッとした液体の物にして下さい。
焼きすぎたり、保温を長くするとパサパサします。早めに切るのがポイント
冷めてから食べたほうが美味しいです。
甘味を置き換える場合は、黒蜜等トロッとした液体の物にして下さい。
