火を使わない砂肝のアヒージョ

レンジ&トースターでグツグツ美味❤︎
このレシピの生い立ち
ガス台が塞がっている時にどうにか作れないかと。

材料

  1. 耐熱皿
  2. 砂肝 150〜200g
  3. にんにく 2〜3かけ
  4. オリーブオイル 具材が泳ぐくらい
  5. 小さじ1〜お好みで

作り方

  1. 1

    砂肝は繊維を断つようにそぎ切り。にんにくはスライス。

  2. 2

    深さのある耐熱皿に1とオリーブオイル、塩を入れる。オリーブオイルは具材が泳ぐくらいたっぷり。

  3. 3

    さらにラップをし電子レンジ600Wで3分程加熱。

  4. 4

    3の最中はラップが油に付かないように注意。突沸の可能性があるので、途中一度開けて軽くかき混ぜて再加熱する。

  5. 5

    油がグツグツして砂肝の色が変わっていたら、トースターに入れ、5〜10分程加熱する。

  6. 6

    更にオイルががグツグツして、砂肝に火が通れば完成。お好みで胡椒を引いて、バゲットも忘れずに❤︎

コツ・ポイント

レンジ中の様子は面倒でも良く見ながら行い加熱し過ぎに注意。

Tags:

にんにく / オリーブオイル / / 砂肝

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