濃厚豆腐ショコラプリン

ほんとにびっくりするほど濃厚！！
豆腐感ZERO
(全量270カロリー、タンパク質11ｇ、脂質7ｇ)

材料

  1. 牛乳 30ｇ
  2. 豆腐 150g
  3. 純ココア 8g
  4. マシュマロ 45g

作り方

  1. 1

    マシュマロと牛乳を700Wで1分温め完全に溶けるまで混ぜる

  2. 2

    豆腐とココアをブレンダーにかける

    (ここでしっかりやるとめちゃウマ)

  3. 3

    2に1を入れ再度混ぜる

  4. 4

    タッパーや型に入れる

  5. 5

    1晩冷やす

  6. 6

    完成✨

コツ・ポイント

しっかりブレンダーにかけること！！

Tags:

マシュマロ / 牛乳 / 純ココア / 豆腐

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