はんぺんが、まるでチーズ⁈ 濃厚だけど、カロリー控えめです♬
このレシピの生い立ち
マヨ嫌いの友人のために。
材料
- はんぺん 1枚
- カニカマ 2〜3本
- 小ねぎ小口切り 適宜
- ねりゴマ 大さじ1
- ノンオイル青じそドレッシング 小さじ2
- 豆乳 小さじ2〜
- 小ネギ小口切り 適宜
作り方
-
1
ボールにねりゴマと青じそドレを加えて混ぜる。固い感じになったら豆乳を加えて良く混ぜる。豆乳で濃さを調整して下さい。
-
2
ダイスカットしたはんぺんを加えて馴染ませる。続いてカニカマを裂いて加えて和える。最後に小ねぎも加えて、ざっと和えて完成！
コツ・ポイント
ねりゴマと青じそドレッシングを先に混ぜる。さっぱり系にしたい場合は、ねりゴマの量を減らして下さい。
