温野菜にこぶおろしドレッシング

ノンオイルで優しい味(^^♪お野菜がもりもり食べられますこのレシピの生い立ち野菜をたっぷり毎日食べたいです！

1. ヤマサ昆布つゆ ５０ｃｃ
2. 米酢 ２５ｃｃ
3. 玉ねぎ(すりおろし） 4分の1個
4. 白ごま（すりごま） 大匙1

1. 1

   ヤマサ昆布つゆです
2. 2

   材料すべてをミキサーにかけます
3. 3

   カボチャやイモ類はレンジでチンズッキーニやパプリカならグリルで焼きます

4. 4

   たっぷりかけて召し上がれ

コツ・ポイント玉ねぎはすりおろしてもいいのですが目に刺激が、、、　ミキサーがおすすめです