クミンでちょっぴりスパイシー！
子どもも大好き♡ 簡単！ポークチャップです。
このレシピの生い立ち
ケチャップ×クミンが好きなので。
いつものポークチャップを減塩に。オススメ！
材料
- 豚こま肉 150〜200g
- 玉ねぎ 1/4玉
- ●減塩ケチャップ 大さじ2
- ●減塩ウスターソース 小さじ2
- ●クミンパウダー(またはカレー粉) 小さじ1/4
- ●ガーリックパウダー 適量
作り方
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1
玉ねぎを薄切りにし、豚肉は食べやすい大きさにカットする。
(玉ねぎのカリウム除去したい場合、水にさらしておく。)
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2
油をひいたフライパンに、1を入れ炒める。
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3
2に●を合わせ、炒める。
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4
※カゴメ50%減塩ケチャップ大さじ2で、塩分0.45g
カゴメ50%減塩ウスターソース小さじ2で、塩分0.46g
コツ・ポイント
特にありません。
