減塩たたきキュウリとミョウガの浅漬け

酢を使った夏らしいさっぱり浅漬けです。
このレシピの生い立ち
たぶんテレビの料理番組で見たレシピだったと思います。キュウリを叩くこと、ミョウガを加えることは、自分で加えたアレンジです。

材料

  1. キュウリ 2本
  2. ミョウガ 2個
  3. 煎りゴマ(白) 大さじ1/2
  4. つけだれ
  5.  醤油 大さじ2
  6.  酢 大さじ1
  7.  ごま油 小さじ1
  8.  鷹の爪(小口切り) 1本

作り方

  1. 1

    キュウリは板擦りして塩を洗い流し、すりこ木などで叩きます。

    • 減塩たたきキュウリとミョウガの浅漬け作り方1写真
  2. 2

    手でキュウリを割ります。

    • 減塩たたきキュウリとミョウガの浅漬け作り方2写真
  3. 3

    ミョウガは二つに割って千切りにし、合わせたつけだれに30分くらい漬けます。

    • 減塩たたきキュウリとミョウガの浅漬け作り方3写真

コツ・ポイント

キュウリを手で割ると味がからみやすくなります。使う醤油の量は多いのですが、30分漬けたらつけだれをきって盛り付けるので、摂取量は少なくなります。

Tags:

 ごま油 /  酢 /  醤油 /  鷹の爪(小口切り) / キュウリ / ミョウガ / 煎りゴマ白

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