調味料なしで簡単！
食塩相当量は一人分で0.1ｇの減塩レシピです。
ぜひ、お試しください。
このレシピの生い立ち
志木市のおいしく減塩！「減らソルト」プロジェクトの一環として生まれました。
もう一品欲しい時におすすめです。
材料
- 人参 ５０ｇ
- ツナ缶 １５ｇ
- 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ１･１/２
- にんにく(みじん切り) 小さじ１/２
- オリーブオイル 小さじ１/２
作り方
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1
人参はせん切りする。玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。
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2
１にオリーブオイルを和え、ラップをかけて５００ｗの電子レンジに１分かける。
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3
汁気を軽く切ったツナを混ぜ合わせて出来上がり。
コツ・ポイント
人参のせん切りを整えると、きれいに仕上がります。
