多分減塩シリーズ(笑)マヨネーズは比較的低塩な調味料ですが、塵も積もれば山となるので、小さなところから目指せ減塩!
- マヨネーズ 大さじ2
- 無糖ヨーグルト 大さじ2
作り方
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1
キューピーマヨネーズ大さじ1(15g)あたりの食塩相当量 0.3gここで減塩ものを選べばなおGOOD?
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2
無糖ヨーグルトならなんでもOKナチュレ恵は100gあたりのナトリウム 45mg(0.1g程度?)
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3
マヨネーズとヨーグルトを1:1で混ぜるだけ。酸味が足りないようなら、酢を少し加えてもいいです。
コツ・ポイント1:1で物足りないようなら、マヨネーズを2にしてもいいかと思います。2:1で作ったもの→レシピID : 18850081 [https://cookpad.com/jp/recipes/18850081]