混ぜてレンジでチン枝豆チーズオムレツ

所要時間は5分！材料を混ぜて、レンジでチンするだけで完成！男のお手軽レシピ！高タンパク・低糖質の一品このレシピの生い立ち短時間、簡単、美味しいの3拍子を目指しました。THE 男の料理第1段です。高タンパク・低糖質の為、ダイエット食としても最適です。

1. 卵 1個
2. ピザ用チーズ 少々
3. 冷凍枝豆 10粒
4. 塩コショウ 少々

1. 1

   卵、ピサ用チーズ、冷凍枝豆を用意する。
2. 2

   材料を混ぜ合わせ、塩コショウで味付けをする
3. 3

   200W のレンジで4分間レンチン！する。

4. 4

   完成！

コツ・ポイント器の大きさ、ワット数により、レンチン時間が変わります。途中で、状態を確認することをおすすめします。また、途中で混ぜるとなお良し！