海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め

海老プリプリ 大好きなマヨネーズ味でカレー粉がアクセント。簡単で美味しいです
このレシピの生い立ち
相性の良い海老とマヨネーズ。シャキシャキのスナップえんどうと炒めカレー味にしたら美味しいのではないかと思いつくりました。

材料

  1. 海老(中くらいの物) 16尾
  2. スナップエンドウ 80g
  3. オリーブ油(炒め用) 小さじ1/2
  4. 調味料
  5. 塩コショウ 少々
  6. カレー粉 小さじ1/3
  7. マヨネーズ 小さじ2

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き背ワタを取り片栗粉小さじ1塩少々水大さじ1を加えよく揉み込み汚れを取り綺麗に水洗いをします。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方1写真
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    スナップえんどうは筋を取っておきます。

  3. 3

    硬めに茹でたえんどうは半分に切り海老は色が変わるくらいにさっと茹でます。水気をしっかり取っておきます。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し具材を入れ少し焦げ目をつけます。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方4写真
  5. 5

    塩コショウ、カレー粉で味付けし軽く炒めます。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方5写真
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    マヨネーズを加えます。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方6写真
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    さっと炒めて出来上がりです。

    • 海老とスナップえんどうのマヨカレー炒め作り方7写真
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    器に盛り付け頂きます。

  9. 9

    2017/5/09話題入りさせて頂きました。作って下さった皆さんどうも有難うございました。

コツ・ポイント

海老とスナップえんどうをさっと茹でておくことで炒める時間も短く海老も硬くなりません。

マヨネーズはカロリーオフの物を使いました。

海老の下処理をしておくことで臭みもなくプリプリになります。

Tags:

オリーブ油(炒め用) / カレー粉 / スナップエンドウ / マヨネーズ / 塩コショウ / 海老(中くらいの物)

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