下味冷凍で簡単鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
ケトジェニックで食べれる良質な脂質が取れるように作りました♡
材料
- 鯖 2切れ
- 醤油 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 酒 小さじ1
- 酢 小さじ1
- 生姜 2.3㌢
- 砂糖 小さじ1
作り方
-
1
ジップロックに鯖、醤油、みりん、酒、酢、生姜、砂糖を加え揉み込んで下味冷凍。
-
2
解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて両面焼く。
下味冷凍で簡単鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
ケトジェニックで食べれる良質な脂質が取れるように作りました♡
ジップロックに鯖、醤油、みりん、酒、酢、生姜、砂糖を加え揉み込んで下味冷凍。
解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて両面焼く。
