水菜プラムスピルリナグリーンスムージー

プラムの酸味がさっぱり爽やかなスムージー。スピルリナで更に栄養価アップ♡
このレシピの生い立ち
大好きなプラムの季節になったので、プラムを生かしたスムージー。

材料

  1. 水菜 1/2パック
  2. プラム 4個
  3. バナナ 1本
  4. スピルリナ 小さじ1
  5. 水 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ，なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    プラムは種を取って皮ごと使っています。

コツ・ポイント

スピルリナが初めてなら小さじ1/2から試しても良いと思います。

Tags:

スピルリナ / バナナ / プラム / 水 / 水菜

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