鯖缶の水煮と水菜さえあれば出来る！子供たちに大好評～♪♪カンタン栄養満点サラダ！さっと和えるだけだけど旨い☆
このレシピの生い立ち
DHA &EPA豊富なお魚を子供たちに食べさせたくて、鯖缶レシピ考案中♪♪
材料
- 水菜 適量
- 鯖缶の水煮 1個
- お好みのドレッシング 適量
作り方
-
1
水菜を洗い、食べやすい大きさにカット。
鯖缶の水煮の汁気を切る。 -
2
水気を切った鯖をフォークなどでほぐす。
水菜と和えて、ハイ完成！ -
3
水菜にベビーリーフをプラスして作りました♪♪
コツ・ポイント
和えるだけなので、時間がない時などにも重宝するレシピ！ドレッシングはノンオイルがおすすめです♡♡
