水っぽくならないかぼちゃサラダ

水っぽくなりがちだった、かぼちゃサラダ。
加熱方法を変えただけで、お悩み解決しました♪
このレシピの生い立ち
茹でたかぼちゃでサラダを作ると、いつも水っぽくなって美味しく出来ませんでした。
シリコンスチーマーでで加熱する事により、水っぽくならず、美味しく出来ます。
下味は、かぼちゃが熱々のうちに加えましょう。
しっかり味が染み込みます。

材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. きゅうり 1本
  4. コーン(缶詰) 100g
  5. 2個
  6. ツナ缶 1缶
  7. ハム 4枚
  8. ★オリーブオイル 大さじ2
  9. ★酢 大さじ1
  10. ★塩胡椒 適量
  11. マヨネーズ 大さじ3
  12. 粒マスタード 小さじ1
  13. パセリ(みじん切り) 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、小さめにカット。さっと水に晒して、ルクエ等シリコンスチーマーに入れる。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方1写真
  2. 2

    レンジで加熱。

    我が家の場合500Wで10分程度。

    途中で様子を見て竹串がスッと入ればOKです。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方2写真
  3. 3

    ★を合わせて作った下味用のドレッシングをしっかり水気を切った熱々のかぼちゃに加え、かぼちゃをつぶしながらよく混ぜる。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩を振って良くもんでおく。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎもスライサー等で薄切りにし、塩を振ってもんだ後、水にさらしておく。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方5写真
  6. 6

    卵は茹でて刻んでおく。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方6写真
  7. 7

    ツナはしっかり水気(油)を切る。

  8. 8

    きゅうりはサッと水に晒してギュッと水気を絞る。玉ねぎもしっかり絞る。

  9. 9

    ハムは食べやすい大きさに切っておく。

  10. 10

    下味を付けたかぼちゃに、きゅうり・玉ねぎ・卵・コーン・ハムを加える。

    今回はハムの代わりに軽く炒めたベーコンを使用。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方10写真
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    マヨネーズ・マスタードを加えてよく混ぜる。マヨネーズの量は、お好みで調節して下さい。味を見て塩胡椒する。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方11写真
  12. 12

    お好みでパセリをトッピングして完成。

    • 水っぽくならないかぼちゃサラダ作り方12写真

コツ・ポイント

水分がが多いかぼちゃの場合、加熱後一旦ザルなどに上げてしっかり水気を切りましょう。

玉ねぎ・きゅうりもギュッと絞って水気をしっかり切って使います。

Tags:

★オリーブオイル / ★塩胡椒 / ★酢 / かぼちゃ / きゅうり / コーン(缶詰) / ツナ缶 / ハム / パセリみじん切り / マヨネーズ / / 玉ねぎ / 粒マスタード

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