便秘の解消に効果有りました。
（個人感想）
美肌効果やクエン酸による骨を丈夫にする効果もあるようです。
このレシピの生い立ち
毎日続けられる簡単なもので
身体によさそうなもの、と
コレになりました。
材料
- レモンスライス 1/2個
- 水 750cc〜1リットル
- （紅茶でも）
- てんさいオリゴ糖 コップ1につき大さじ1
作り方
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1
レモンを輪切りにする。
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2
水1リットルにレモンのスライス5枚くらい入れ冷蔵庫で冷やす。
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3
半日位から飲めます。夜作って朝に飲むくらいが良いです。
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4
一日経ったらレモンの皮は苦みが出るので取ります。
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5
毎朝飲むレモン水でデトックス効果あると思います。
暖かい紅茶にレモンを浮かべても効果有り。 -
6
コップ1杯につきてんさいオリゴの甘味料を大さじ1を加えても美味しいです。
コツ・ポイント
簡単なので長続き出来ます。
