毎日の納豆スプラウトブロッコリー

スプラウトと塩茹でブロッコリーを盛り、納豆をのせます。ほぼサラダ。

1. 納豆 １パック
2. スプラウト 1/3カップ
3. ブロッコリー ８房
4. 青海苔 小さじ1/4
5. ドレッシング 小さじ１

1. 1

   ●スプラウトを水洗いし、水気を切る。●塩茹でしたブロッコリーを器に盛る
2. 2

   ●納豆を混ぜあわせ、のせる。●ドレッシング、青のりをかけて、できあがり。

コツ・ポイント●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。●ドレッシングはお好みで。□塩茹でブロッコリー①ブロッコリーを一口大の小房に切り分ける。②鍋に、水：1Ｌ＋塩：小さじ１の茹で汁を合わせ、沸かす。③ブロッコリーを入れて、７分前後茹で、できあがり。