殿方に捧ぐお箸がすすむカボチャ料理

レンジでチン！してる間にできちゃいます♪このレシピの生い立ちかぼちゃは嫌いじゃないけど・・・う～ん・・・と言葉を濁す主人のために！これならよく食べてくれます。

1. かぼちゃ １／４個
2. ちりめんじゃこ ３０ｇ
3. カツオ節 １パック（３～５ｇ）
4. ごま油 大さじ１
5. しょうゆ 小さじ１

1. 1

   かぼちゃを食べやすい大きさに切る。ひとくちサイズがよいかと。

2. 2

   かぼちゃをラップに包んでレンジでチン！４分程。

3. 3

   ごま油でちりめんじゃこをさっと炒める。

4. 4

   カツオ節を入れてしょうゆを加え、全体を炒めて完成。

5. 5

   かぼちゃの上にかける。

コツ・ポイントカリカリじゃこが美味しい！短時間でできるのでお弁当の彩り一品にも最適です。