残ったカレーがドリアに変身♥♥(o→ܫ←o)♫ღチーズはお好みで♪
- 豆乳(牛乳でもOK) 250cc
- 油 大さじ2
- 薄力粉 大さじ1と1/2
- ★白味噌(赤味噌でもOK) 大さじ1強
- ★塩 小さじ1/4
- 残りものカレー 適量
- 玄米ゴハン(白米でもOK) お茶碗2杯
- ゆで卵(なくてもOK) 3個
- 溶けるチーズ(なくてもOK) 適量
作り方
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1
カレー(残ったものでOK)を火にかけ、ゴハンを入れてカレーの具を潰すように温める。ゆで卵は皮を剥いて4等分にする。
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2
鍋に油を温め、薄力粉をふりかけ弱火で炒める。粉気がなくなったら豆乳を少しずつ注ぎよくかき混ぜる。
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3
2に★を加えて溶かしホワイトソースの完成♪パスタやグラタン・ドリア、クリームシチューやコロッケなどにも使えます♪
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4
耐熱容器に1のゴハンを入れ、ゆで卵を並べ3をかける。お好みでチーズをのせ220度に温めたオーブンで15分焼く♪
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5
動物性不使用のカレーるぅを使ってます♪
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6
写真は黒米を混ぜて炊いたもので♪具は、じゃが芋・玉ねぎ・かぼちゃ・しめじ。トマトやピーマン、マッシュルームもオススメ♪
コツ・ポイントチーズの代わりにお好みでパン粉をかけて焼くのもオススメです(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ白味噌がなければ赤味噌でもOKですが白味噌のほうがマイルドに仕上がります♪赤味噌の場合は塩なしでOK!!