ブロッコリー単品が嫌いな息子に野菜をとってほしくて適当に作ったら意外と食べてくれました。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな息子のために
材料
- ブロッコリー 2つ(冷凍)
- ご飯 80〜100g
- ★鶏がらスープ ひとつまみくらい
- ★ソース 小0.5
作り方
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1
冷凍ブロッコリーを柔らかくなるまでチンする
または柔らかくなるまでブロッコリーを茹でる
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2
細かく刻む
ご飯にブロッコリーを混ぜる
-
3
★を混ぜる
コツ・ポイント
フープロがあると楽です。
茎は食べられればいいですがなるべく細かくすると食べやすいです。
茎は食べられればいいですがなるべく細かくすると食べやすいです。
