極上の無限ピーマン

『うまい！うまい！』を目指して！★☆☆このレシピの生い立ち美味しいピーマンが食べたくなったから

1. ピーマン 4個
2. ツナ缶 1/2缶
3. ごま油 小さじ2
4. お塩 3つまみ
5. 味の素 3振り
6. 黒胡椒 適量

1. 1

   ピーマンをそのまま耐熱容器に入れる。ラップをかけて、レンジで4分〜5分ほど加熱する。
2. 2

   ツナ缶の油を切っておく。(スプーンで押しつけて切る)
3. 3

   ピーマンにツナ缶、ごま油、お塩、味の素、黒胡椒を入れる。そしてよく混ぜる。
4. 4

   これで完成です！！！

コツ・ポイントピーマンは丸ごとレンジで加熱しているので、種まで食べられます。