梅干と玄米甘酒のヘルシードリンク

暑さが本格的になって来てバテ気味な朝に
梅干と玄米の力を借りてリフレッシュ出来る
簡単ドリンクです
このレシピの生い立ち
昔の人が大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学べた喜び。マクロビオティックで素敵な暮らしに役立つ情報をより詳しく連載Blogやfacebookで紹介しています。
詳しくは『アンドマクロビ』で検索♡

材料

  1. 玄米甘酒 100cc
  2. 豆乳 100cc
  3. 梅干 中1個
  4. レモンの搾り汁 小さじ2〜
  5. リンゴジュース 適宜

作り方

  1. 1

    ボールに梅干を手でほぐして入れます

  2. 2

    ①に玄米甘酒、豆乳、リンゴジュースを入れて泡立て器で混ぜ合わせます

  3. 3

    最後にレモンを搾って加えて出来上がりです♡

コツ・ポイント

いよいよ梅雨の季節。雨の日は心もカラダもダウンしやすいですよね。そんな時にリフレッシュするのをお手伝いしてくれる食材が玄米と梅干。

玄米甘酒を使いドリンクにすることで手軽に摂る事が出来ますよ。簡単なレシピですから是非作ってみて下さいね♡

Tags:

リンゴジュース / レモンの搾り汁 / 梅干 / 玄米甘酒 / 豆乳

これらのレシピも気に入るかもしれません