梅ツナの春雨サラダ

簡単混ぜるだけ♪梅好きの方は梅肉倍量入れてください!^^★2011/4/26話題入りに感謝です♬このレシピの生い立ちヘルシーな春雨がいっぱい食べたくて♬

  1. 春雨 100g
  2. ツナ(缶) 1/2缶分
  3. 梅肉 2~3個分
  4. 大葉 2枚
  5. ★マヨネーズ 大さじ3
  6. ★しょうゆ 小さじ2
  7. ★めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2
  8. ★だしの素 小さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. ★すりごま 小さじ2
  11. ツナ缶の油 小さじ1
  12. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせておきます。

    ツナは軽く油をきっておきますが、油は捨てないでね!

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    梅肉は手で小さくちぎります。大葉はみじん切りにしておきます。

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    春雨をたっぷりの湯(分量外)で茹でます。茹でたほうが早く戻ります!

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    春雨が戻ったらザルにあげ、流水と氷でしめます。しっかりと水気をきり、ボウルへ移します。

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    水気をきった春雨に、ツナ缶の油を加えて混ぜ、①も加えてしっかり混ぜ合わせます。

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方5写真
  6. 6

    ②の具材を加えて混ぜたら完成です!器に盛り、かつお節をふってお召し上がりください♪

    • 梅ツナの春雨サラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント⑤ツナ缶の油で混ぜることで、春雨同士がくっつきにくくなります!緑豆春雨は歯ごたえもあり、時間をおいても美味しいのでオススメ♪

Tags:

かつお節 / しょうゆ / すりごま / だしの素 / めんつゆ倍濃縮 / ツナ缶 / ツナ缶の油 / マヨネーズ / 大葉 / 春雨 / 梅肉 / 砂糖

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