栄養up切り干し大根の炒め物

常備できる切り干し大根を炒め物に!さっさと作れて簡単。子供達もたくさん食べてくれます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
子ども達に野菜をたくさん食べてもらいたくて(*⌒▽⌒*)

材料

  1. 切り干し大根 1袋(30g)
  2. 小松菜 1/2袋
  3. 2個
  4. ☆ウェイパー 大さじ1/2
  5. ☆ゴマ油 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根は、水で戻し、水切りする。

    小松菜はカットし、レンジで下ゆでする。

    卵はといておく。

  2. 2

    ふわふわ卵を作ります。

    • 栄養up!切り干し大根の炒め物作り方2写真
  3. 3

    卵を炒めたフライパンにゴマ油をひき、切り干し大根と小松菜を炒めます。(小松菜は、カットした後レンジで下ゆでしました!)

    • 栄養up!切り干し大根の炒め物作り方3写真
  4. 4

    少し炒めたところで、ふわふわ卵を投入し、調味料☆を回しいれる。

    • 栄養up!切り干し大根の炒め物作り方4写真

コツ・ポイント

小松菜は、葉の方を使いました。

Tags:

☆ウェイパー / ☆ゴマ油 / ☆醤油 / 切り干し大根 / / 小松菜

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