栄養満点丼麺にも温玉とろろ納豆

【働くママ】の工夫料理(^^♪
とろとろ、ズルズルっと食欲のない時にも
食べやすく栄養も満点♪
食べ方はアレンジ次第！

材料

  1. ●温泉卵 レシピID : 20079209
  2. ●長芋（すりおろす） 300g
  3. ※和風顆粒だし 小さじ１
  4. ●納豆 １p（50g）
  5. 〇大葉 ４枚
  6. 〇焼きのり（細く切っておく） 適量

作り方

  1. 1

    【温泉卵】

    ※タレを入れるまのものを活用。

    レシピID : 20079209

    • 栄養満点★丼・麺にも！【温玉とろろ納豆】作り方1写真
  2. 2

    すりおろした長芋に和風顆粒だしを混ぜます。

    • 栄養満点★丼・麺にも！【温玉とろろ納豆】作り方2写真
  3. 3

    器に③のとろろ芋を入れ、大葉・②の温泉卵・納豆をのせます。切りのりを中央にのせたら出来上がり♪

    • 栄養満点★丼・麺にも！【温玉とろろ納豆】作り方3写真
  4. 4

    温玉を割ったら、とろ〜り。ネバネバとろろ芋と納豆を包みこみ優しい味に！

    麺つゆや醤油はお好みでかけてね♪

    • 栄養満点★丼・麺にも！【温玉とろろ納豆】作り方4写真

コツ・ポイント

※卵・納豆・とろろ芋で栄養がギューット

　つまった１品！食欲がない時にも食べやすく、

　疲れている時の疲労回復にも！

※食べ方色々！そのままでも良し！丼にしても

　良し！めん類にのせても良し！

※市販の温泉卵使用でより簡単・時短！

Tags:

※和風顆粒だし / ●温泉卵 / ●納豆 / ●長芋（すりおろす） / 〇大葉 / 〇焼きのり（細く切っておく）

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