栄養たっぷり肉団子ワンタンスープ

メインスープとしても活躍!ヘルシーに食べられる肉団子ワンタンスープです。具材はお好みでアレンジしてください♪
このレシピの生い立ち
昔から大好きな肉団子スープをつくってみました
めちゃめちゃ美味しいです!

材料

  1. 野菜類
  2. 長ねぎ 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個(1/4はみじん切りにし肉団子にまわす)
  4. しめじ 1パック
  5. 豆腐 1丁
  6. 肉団子↓
  7. ☆鶏ひき肉 270g
  8. ☆玉ねぎ (1/4 みじん切り)
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆片栗粉 大さじ1
  11. ☆ごま油 小さじ1
  12. ☆にんにく(チューブ) 人差し指の第1関節くらい
  13. ☆しょうが(チューブ) 人差し指の第1関節くらい
  14. ☆塩コショウ 各少々
  15. スープ↓
  16. 1400cc
  17. 鶏ガラスープ 大さじ2
  18. ごま油 大さじ1
  19. 醤油 大さじ2
  20. 塩胡椒 各少々
  21. しょうが(チューブ) 人差し指の第1関節くらい
  22. ワンタンスープについていた素 あれば奥深い味わいになります(きっと)
  23. ワンタン 1パック

作り方

  1. 1

    水を沸騰させておく

    ★を入れて味を整えておく

  2. 2

    長ねぎとしめじ、豆腐を食べやすい大きさに、1/4分の玉ねぎを薄切りにする。

    残りの1/4はみじん切りにする。

  3. 3

    ひき肉とみじん切りにした玉ねぎをまぜあわせ、☆を入れてよくまぜる

  4. 4

    丸めたひき肉を❶に入れ、火を通す

  5. 5

    時間差をつけて野菜類を入れる

  6. 6

    火が通るまでじっくりと火にかけ、ワンタンを入れる

  7. 7

    出来上がり♪

    • 栄養たっぷり!肉団子ワンタンスープ作り方7写真

Tags:

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