果物野菜ブルーベリートマトスムージー

紫色のパワー！！
ブルーベリーのアントシアニンで目の疲労回復。
トマトのビタミンＣで美肌効果。
子供も大好きスムージー

材料

  1. 冷凍ブルーベリー 60ｇ
  2. ミニトマト 5個
  3. 飲むヨーグルト 100ｃｃ
  4. レモン汁 小1

作り方

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    *前準備*

    前日にブルーベリーを60ｇずつに分け、ラップで包み冷凍庫へ。

    • 果物×野菜・ブルーベリートマトスムージー作り方1写真
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    全ての材料をミキサーに入れ、スイッチＯＮ。

    • 果物×野菜・ブルーベリートマトスムージー作り方2写真
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    滑らかになるまでよ～くミキシングしたら完成！！

コツ・ポイント

旬のブルーベリーはとても甘く、トマトの酸味との相性バッチリ♪

大量に購入したら小分けして冷凍しておくと色々な果物や野菜と合わせられるので便利です。

安い時を見つけて沢山購入しています。

Tags:

ミニトマト / レモン汁 / 冷凍ブルーベリー / 飲むヨーグルト

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