杏仁チキンカレー

ココナツミルクが苦手な人も杏仁豆腐の素なら大丈夫かも!このレシピの生い立ち

  1. 鶏胸肉 250g
  2. 人参 1本
  3. なす 1本
  4. 小1
  5. ターメリック(ウコン) 小1
  6. おろしニンニク 少々
  7. おろしショウガ 少々
  8. 鷹の爪 2〜3本
  9. ひまわり油 少々
  10. 甜杏仁パウダー(または杏仁豆腐の素) 大2

作り方

  1. 1

    鶏肉、人参、なす、種を除いたピーマンを食べやすいサイズに切っておく。

  2. 2

    油を熱した鍋で【1】を甜杏仁を除いた調味料とともに炒める。

  3. 3

    タッパーなどに【2】を水気を切って入れ、甜杏仁に水100ccを加えたものを注ぎ入れる。

  4. 4

    【4】にラップをかけ、600Wのレンジで2〜3分加熱し、甜杏仁の液がとろっと濃厚になったら完成。

コツ・ポイントお好みの野菜でお楽しみを☆

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