朝食グラノーラ

食物繊維たっぷりなので、身体にもいい簡単朝食メニュー
このレシピの生い立ち
食物繊維をたくさんとるために、牛乳が苦手なのでヨーグルトを代用にしたのが始まり。
週３日くらいの朝食はコレです！

材料

  1. ヨーグルト(無糖) 100g
  2. オールブラン 大さじ2くらい
  3. フルーツグラノーラ 大さじ2くらい
  4. 蜂蜜 お好みの分量で

作り方

  1. 1

    オールブラン、ヨーグルト、グラノーラをお皿に入れる。

  2. 2

    お好みの量の蜂蜜をかける。

  3. 3

    ※これに、バナナを追加する日もあります。

コツ・ポイント

材料全部をお皿に入れるだけなので、コツは特になし。

基本をコレにして、好きなフルーツを追加しても美味しいですよ＾＾

Tags:

オールブラン / フルーツグラノーラ / ヨーグルト無糖 / 蜂蜜

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