[1食約433kcal/タンパク質24.8g/脂質22.2g/炭水化物31.4g]パンと鮭って合う〜(◦´-`◦)/
このレシピの生い立ち
缶詰のっけトーストにはまっています。忙しい朝にぱぱっと出来て、普段食べないお魚もとれるので重宝です。鮭フレークは、トップバリューのものを使っています。少ししょっぱいので、塩分が気になる方は減塩のものや、お気に入りのメーカーで試してください！
材料
- 食パン(6枚切り) 1枚
- マヨネーズ 小さじ2
- 鮭フレーク 30g
- とろけるチーズ 50g
- 粗挽き胡椒 適量
作り方
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1
食パンにマヨネーズを薄く塗り、鮭フレークを乗せる。
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2
①の上にとろけるチーズを乗せる。
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3
トースターで4分焼き、チーズがこんがりしたら取り出す。
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4
粗挽き胡椒をかけて完成。
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5
鯖缶でも美味しいです！！ぜひお試しくださいね(◦´-`◦)/♡
コツ・ポイント
マヨネーズは鮭がバラつくので接着剤代わり！なくてもOKです。胡椒は粗挽きを気持ち多めに振るのがおすすめ。齧ったときに香りが立ち、大人のトーストって感じになります(*^^*)
