朝食におやつにセサミトースト

混ぜて塗って焼くだけ♡甘くて、ゴマの香るおいしーーいトーストです♡今めちゃめちゃハマってます♪このレシピの生い立ちセサミトーストが食べたくて作ってみました。

1. 食パン 1枚
2. ー材料ー
3. バターまたはマーガリン 6グラム
4. 砂糖 3グラム
5. 練り胡麻 5グラム
6. すり胡麻 2グラム
7. 炒り胡麻 2グラム

1. 1

   ボールに材料を全部入れ、よく混ぜる。

   • 
2. 2

   食パンに均等に塗り、トースターで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイントバターよりはマーガリンの方が、カロリーオフです。ごまにはビタミンＥやカルシウムが含まれていて、体にとてもいいです‼練りゴマはたっぷりいれましょう。消化がよくなります。