朝食に✧ドライケールエッグチーズ焼き

常備野菜ドライケールを使って簡単栄養満点ブレックファーストです

1. ドライケールレシピID : 20422441 カップ２
2. 卵 ２個
3. チーズ(とろけるタイプ) カップ1/2
4. 美味しい塩 小さじ1/2
5. オリーブ油 大さじ1/2

1. 1

   耐熱皿にオリーブオイルをぬります
2. 2

   ドライケールをいれて、塩をふります
3. 3

   溶き卵に塩を入れドライケールの上から流し入れます
4. 4

   その上にチーズをのせて２００度のオーブンで１５分〜２０分くらいで出来上がり

コツ・ポイントドライケールは細かくフレークにする前の状態の方がボリューム感がでます。チーズに塩分が含まれているので、お塩は少なめに。